タイ 日常

シラチャで習い事~ムエタイフィットネス~

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こんにちは、サリーだよ🙂

今日はシラチャでの習い事に関する記事だよ✨

この前お友達に誘われてムエタイフィットネスに参加したので、まとめるね😊

これまでに書いた習い事の記事

シラチャの習い事に関する記事

フラダンス
魚勉強会 [講師]お友達
魚のさばき方教室 [講師]超風の松藤さん

ジムの名前

ジムの名前はR-FIT STAR⭐

齋藤隆司さんという日本人トレーナーが常駐しているよ。

R-FIT STARのRは隆司さんのRかな!?

そうそう、齋藤さん、筋肉ムキムキで怖モテかと思ってたら(失礼だってw)、実際には超丁寧な対応だし物腰も柔らかだよ😃

マッチョ男子は優しいという噂は本当だった(笑)

R-FIT STARの場所

R-FIT STARは、ロビンソンの向かいにあるよ。

今までここにジムがあることを知らなかったけど、シラチャの町の中心部のめちゃくちゃ良い場所にあるので、誰でも気軽に通うことができるよ😊

R-FIT STARの外観

外観がこちら。

白と黒のシンプルで洗練された外観✨

ジムの内装

こちらのジム、お洒落でめっちゃ綺麗✨

1Fには色々なトレーニング器具があるよ。

トレーニング時は自分で水を持って行っても良いんだけど、ジムでお水を買うことができるよ。

更に、ジムらしくプロテインステーションというものがあって、プロテインをオーダーすることもできる。

プロテインシェークは80バーツから。アーモンド味やオレンジ味、コーヒー味もあるので買う前に試してみるのにも良いね😀

水周りが綺麗

R-FIT STARではジムやフィットネスで汗をかいた後はシャワーを浴びることができるんだけど、水周りが超綺麗✨

更にシャンプーやボディソープ、ドライヤーも完備なので汗を流してスッキリ帰ることができるのは嬉しい😆

ムエタイフィットネス

ムエタイフィットネスは、この建物の3Fで行われるよ。

そして、こちらがムエタイフィットネスを教えてくれるTon先生

以前はスクンビット沿いにあるムエタイジムで指導していたそう。

イケメンでしかも優しい😃

ムエタイフィットネスは結構キツいけど(でも楽しい)、先生がイケメンだから頑張れたよ😆

フィットネス中は自分が動いているから写真はほぼ無いんだけど、唯一ある写真がこちら。

ウォーミングアップが終わるとボクシングのグローブを付ける前に先生が手にバンテージをぐるぐる巻いてくれるよ😃

あとサリーがやっている時にお友達が撮影してくれた動画があるんだけど、、動画加工が大変なのでちょっっっとだけ載せるね。

ねこねこパンチにねこねこキック(笑)

上手い、下手は関係無く、めっちゃ楽しかったよ~😆

あっ、こんなへなちょこパンチとキックでも、次の日すごい筋肉痛になったよ。しかも今までに経験したことの無い背中の筋肉痛😁

フィットネスの料金

今回紹介したムエタイフィットネスの料金は、9月末まではキャンペーン中で1人400バーツ≓1,360円だよ!!

クラスは予約制で3人~5人のお友達を集めて、9時~21時までの間の好きな時間に予約してね😉

フィットネスはウォーミングアップから最後のストレッチまでみっちり70分やってくれるよ✨

ムエタイフィットネス以外もある

R-FIT STARジムではムエタイフィットネス以外に、

●ピラティス
●カーディオダンス

もやっているよ。開講条件や料金はムエタイフィットネスと同じなので、お友達と申し込みをしてね😉

サリーはキャンペーンが終わる9月中に、今回行ったカーディオダンスに参加する予定だよ😆楽しみ💕

パーソナルトレーニングもある

R-FIT STARではパーソナルトレーニングもやっているよ。

パーソナルトレーニングって言うのはトレーナーがボディメイクやダイエット、運動機能の改善などのトレーニングを指導してくれるクラス。

料金は1回650バーツ≓2,200円。

日本でパーソナルトレーニングをしようと思うと、2ヶ月16回コースで20~30万円ぐらいするので、安く見積もっても1回当たり12,500円ぐらいするよ。タイだと5分の1の価格でできる上に、日本のように2ヶ月コースとかじゃなくて1回ずつ支払うので、興味がある方はこちらもやってみると良いかも😀

まとめ

今日はシラチャでムエタイフィットネスをやってみた話だったよ😊

フィットネスらしく汗がめっちゃ出たし、次の日は筋肉痛だし、結構キツくて人生初めて

ギブアップ

って言ったよ(笑)

でもギブアップは無くて、結局先生や友達の励ましの元で頑張ってやるんだけどね(笑)

優しく丁寧に指導してくれるので運動に自信が無い人でも楽しく参加できてオススメだよ😆せっかくタイにいるから、タイならではのスポーツをやってみるのも良いよね✨

興味のある方は是非😉

それでは、またね😀

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